Programa de Acompañamiento con tu Coach y Mentora Motivacional en «Hábitos Saludables» Marcela González.
DESCUBRE CÓMO VIVIR EN EQUILIBRIO, SACANDO TU MEJOR VERSIÓN
Aprende que alimentos consumir para vivir sin problemas de inflamación. Hemos preparado una completa Pauta de Alimentación Antiinflamatoria, para descargar GRATIS.
Yo te Guiaré Paso a Paso a Equilibrar tu Ser y Reconstruir Tu Nuevo Yo
Duración 1 Mes 2 sesiones semanales de 1:30 hrs. díario
- Módulo 1: TRANSFORMA TU VIDA
- Enfoque en el crecimiento personal y el cambio positivo.
- Sesiones de coaching personalizado para establecer metas y superar desafíos y así poder disfrutar tu vida y vivir en plenitud.
- Módulo 2: CUIDANDO TU DESCANSO
- Estrategias para mejorar la calidad del sueño.
- Consejos prácticos para la creación de rutinas de descanso efectivas.
- Módulo 3: TU VIDA CON HIDRATACIÓN DE CALIDAD
- Importancia de la hidratación para la salud física y mental.
- Planes personalizados para garantizar una hidratación adecuada.
- Módulo 4: TRABAJANDO LA FE
- Incorporación de la espiritualidad como parte del bienestar.
- Sesiones enfocadas en fortalecer la fe y la resiliencia.
- Módulo 5: MENTALIDAD
- Desarrollo de una mentalidad positiva y proactiva.
- Herramientas para superar obstáculos y mantener una perspectiva optimista.
- Módulo 6: NUTRICIÓN
- Asesoramiento nutricional adaptado a tus necesidades individuales.
- Fomento de una alimentación consciente y equilibrada.
- Módulo 7: CALMAR LA MENTE
- Técnicas de relajación y mindfulness.
- Prácticas para reducir el estrés y encontrar la serenidad interior.
Marcela Paola González Espinosa
Coach, Mentora y Speaker motivacional de hábitos saludables
A los 49 años decidí reinventarme después de más de tres décadas como empresaria en el sector del transporte. Fue un trabajo muy demandante que afectó mi salud, generando diversas patologías en mi cuerpo. Sin embargo, siempre he sido una mujer de Fe y disciplinada, tengo la creencia que, si nos lo proponemos podemos superar cualquier desafío, sin importar su naturaleza.
Durante años enfrenté problemas como Espondilitis Anquilosante, Cáncer de Tiroides y problemas reumáticos, pero el enfoque en cómo mejorar mi alimentación y gestionar mis pensamientos diarios fue clave.
Con la llegada de la pandemia, decidí profundizar mis conocimientos en alimentación antiinflamatoria, el biomagnetismo, la meditación entre otras disciplinas para fortalecer mi conexión espiritual.
Me encuentras en Instagram: @equilibrioyarmoniadevida y @ElaPaola
Mis estudios y Mentores
Lo que dicen los participantes
Porque no debes quedarte fuera de mi programa
"Vive en Equilibrio Sacando tu Mejor Versión"
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Desarrollo de una Mentalidad de Crecimiento:
Aprenderás a adoptar una mentalidad de crecimiento que te permitirá ver los desafíos como oportunidades para aprender y mejorar. Esta mentalidad te ayudará a superar limitaciones autoimpuestas y a creer en tu capacidad para desarrollar tus nuevas habilidades.
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Claridad y Enfoque en tus Metas
El programa te ayudará a definir con claridad, podrás enfocar tu energía y recursos en lo que realmente importa, evitando distracciones.
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Mejora del Bienestar Emocional y Mental
Aprenderás técnicas y prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones negativas. Esto contribuirá a un mayor equilibrio emocional, permitiéndote enfrentar la vida con una actitud más positiva y resiliente.
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Fortalecimiento de la Autoestima y la Autoconfianza
Vamos a identificar y celebrar tus logros y fortalezas, desarrollarás una autoestima más sólida y una mayor autoconfianza. Esto te permitirá tomar decisiones con mayor seguridad y afrontar nuevos retos con determinación.
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Creación de Hábitos Saludables y Sostenibles
El programa te guiará en la creación de hábitos positivos y sostenibles que mejorarán tu salud física, mental y emocional. Estos hábitos te proporcionarán una base sólida para mantener un estilo de vida equilibrado y saludable a largo plazo.